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产后失眠能自行恢复吗？
补充说明：产后失眠能自行恢复吗？
2021-11-25 16:04
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
产后失眠能否自行恢复，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能会自行恢复
如果女性在生产完成以后，出现失眠的情况，可能是精神压力过大等原因所造成的，此时给身体带来的损伤是比较小的，而且身体恢复起来比较快。可以通过调整作息习惯的方式进行处理，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，过段时间以后，该症状可能会自行恢复。
2、可能无法自行恢复
如果女性在生产完成以后，存在严重的精神压力，可能无法自行恢复，此时可以通过心理疏导或者是心理暗示疗法等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意自身的护理，避免频繁生气，也要避免过度紧张。
2021-11-25 16:04
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
