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补肝血的食物有哪些？
补充说明：补肝血的食物有哪些？
2021-11-25 16:04
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
补肝血的食物有猪肝、菠菜、枸杞等。
1、猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有助于缓解贫血症状。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素，具有补血的功效。同时，菠菜中还含有丰富的维生素，可以促进人体对营养物质的吸收。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
除此之外，还有动物血、大枣等。建议在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、白菜等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2021-11-25 16:04
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
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