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怎么才能不晕船？
补充说明：怎么才能不晕船？
2021-11-25 16:04
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徐小皓 主治医师 佳木斯市中心医院 三甲
擅长：脑梗死，脑出血，蛛网膜下腔出血，格林巴利综合征，脑炎，脑膜炎，脊髓炎，周期性瘫痪等等疾病治疗
提问
不晕船可以采取避免刺激性食物、晕船药物、调节呼吸等措施进行治疗。
1.避免刺激性食物
如避免食用辛辣、油腻的食物，以及含咖啡因的饮料。这些食物可能会刺激胃肠道，导致恶心呕吐，从而加重晕船症状。适用于易感人群在乘坐交通工具时，以减少晕船反应。
2.晕船药物
可使用抗组胺类药物，如苯海拉明等，按医嘱服用。这类药物可以阻断神经递质的作用，减轻晕船引起的不适感。适用于已经发生晕船的人群，在上车前预防晕船。
3.调节呼吸
可通过深呼吸、缓慢呼气来缓解晕船。也可尝试通过冥想等方式放松身心。深呼吸有助于增加氧气供应，改善大脑供氧情况，从而减轻晕船症状。适用于所有晕船患者，特别是那些容易紧张或焦虑的人。
建议在出行前保持充足的睡眠，避免空腹状态，同时注意休息，避免长时间站立或坐着。
2021-11-25 16:04
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
