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产妇能不能吃桑椹？
补充说明：产妇能不能吃桑椹？
2021-11-25 16:04
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
产妇通常能吃桑葚，但需要适量食用。
桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养物质，可以补充产妇所需的营养物质，还能够促进胎儿的生长发育。另外，桑葚中还含有大量的铁元素，可以预防产后贫血的情况。但由于桑葚属于凉性水果，过多食用可能会引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，因此建议产妇适量食用。产妇在食用桑葚时，还需注意避免与寒凉的食物同食，例如西瓜、梨等，以免导致身体不适。
产妇在产后需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒、芥末等，以免影响身体恢复。此外，产妇还需注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，同时还需保持良好的心态，避免情绪激动。另外，产妇还需注意个人卫生，勤换内裤，避免出现细菌感染的情况。
2021-11-25 16:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
