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哪些运动对脑中风有利?
补充说明:哪些运动对脑中风有利?
2021-11-25 16:05
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经常移动足够的脚踝部,可以促进全身血液循环,增加回流的血液量,从而具有预防中风的效果 。 当两只脚形成一个圆圈时,应自然站立,当转动脚踝时,其中一只脚站立,另一只脚转动,双脚交替进行,也建议坐姿或仰卧位进行,最好是站立转动脚踝。 每天早晚各做一次,或只做,每次15分钟左右是可取的。
2021-11-25 16:05
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