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猪蹄的胶原蛋白不能直接吸收？
补充说明：猪蹄的胶原蛋白不能直接吸收？
2021-11-25 16:05
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
猪蹄中的胶原蛋白不能直接被人体吸收。
猪蹄中的胶原蛋白是一种大分子蛋白质，是动物体内结缔组织的主要成分。由于胶原蛋白分子较大，需要经过消化道的分解和转化，转化为小分子肽或氨基酸后才能被吸收。猪蹄中的胶原蛋白在烹饪过程中可能会产生一些有害物质，如亚硝酸盐等，因此建议选择新鲜、无污染的猪蹄，并注意烹饪方式和时间，以减少这些物质的产生。
对于消化功能较弱的人群，如老年人或胃肠道疾病患者，应适量食用猪蹄，避免过度摄入脂肪和胆固醇，同时注意饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，以促进消化吸收。
2021-11-25 16:05
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