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男生怎么坚持时间长一点?
补充说明：男生怎么坚持时间长一点?
2021-11-25 16:15
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精选回答(1)
黄凤飞 主治医师 高州市人民医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病，对各类泌尿系肿瘤、结石、尿路感染、性功能障碍有丰富的临床工作经验。
提问
男生坚持时间长一点的方法有很多，主要包括以下几点：
1、在性生活前可以适当的进行一些前戏动作，这样可以使身体得到充分的舒缓和放松，从而达到延时射精的效果。
2、在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强自身抵抗力。
3、在性生活中不要有太大的心理压力，可以适当的进行一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、打篮球等，可以帮助增强身体的免疫力，还可以促进身体的血液循环，从而达到延时射精的效果。
男生坚持时间长一点，除了以上几点之外，还包括平时要保持良好的生活习惯，避免过度手淫，不要过度劳累，注意休息。
2021-11-25 16:15
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