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vc和ve一起吃有什么效果?

发病时间:不清楚

补充说明:vc和ve一起吃有什么效果?

2021-11-25 16:15

维生素C 水溶性维生素 坏血病 维生素 祛斑 美白 抗衰 血压

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

正常情况下vc和ve一起吃的话是可以促进吸收,而且能互相协同发挥作用的。维生素C是一种水溶性维生素,能够治疗坏血病并且具有酸性,维生素e主要功效是调节内分泌,改善和预防多种慢性疾病。二者同用,可互相协同,促进吸收,充分发挥各自的营养优势,是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管的好帮手。

2021-11-25 16:15

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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