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缓解抑郁症的方法？
补充说明：缓解抑郁症的方法
2021-11-25 16:16
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
生活压力大的中年人或者刚生完宝宝的妈妈比较容易得抑郁症。抑郁症严重的情况下会使人产生轻生的行为，所以要及时进行干预治疗的。缓解抑郁症的方法有：1、多和他人进行交流，2、学会释放情绪，3、听歌。抑郁症患者发现自己经常情绪不好的时候，就要引起注意，从多方面改善自己的心情状态。
2021-11-25 16:16
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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