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孕妇能不能吃木耳？
补充说明：孕妇能不能吃木耳？
2021-11-30 16:55
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
孕妇可以适量食用新鲜、煮熟的木耳，有益健康 。因为新鲜、煮熟的木耳含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质，可以促进消化，预防便秘，同时为孕妇提供必要的营养支持。此外，木耳中的铁元素有助于预防孕期贫血。但需要注意的是，孕妇应避免食用未经煮熟或变质的木耳，以防止食物中毒或感染。
2021-11-30 16:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
