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坐月子吃什么好又可以恢复?
补充说明:坐月子吃什么好又可以恢复?
2021-11-30 16:55
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坐月子吃什么好又恢复得快,这个取决于您自身的实际情况,不仅要善于吃适合自己健康的食物,还要注意食物的搭配 。对母亲来说,吃新鲜蔬菜、好水果、红糖和更有营养的汤是非常重要的。花生对母亲有益,鸡蛋对母亲有益,鲫鱼豆腐汤对母亲有益。不要吃生冷辛辣刺激的。
2021-11-30 16:55
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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