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孕妇能吃紫米粥吗？
补充说明：孕妇能吃紫米粥吗？
2021-11-30 16:56
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
可以吃，彩色米富含维生素C，许多人把它当成坐月子时的主食，因为它含有更多的微量元素，所以很适合妇女在分娩前后进行营养 。然而，直接食用紫米很容易导致肠胃消化不良，因为它的粘性。如果能在3比1加入莲子、谷类食品或米饭混合烹饪，就可以避免肠胃问题。
2021-11-30 16:56
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
