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补充说明：冬寒菜孕妇可以吃吗？
2021-11-30 16:58
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
孕妇不宜吃冬寒菜。冬寒菜可以治感冒、解毒、解渴、止咳化痰、清肺清热。冬季冷菜富含胡萝卜素和维生素C，具有抗氧化作用，抗衰老，提高免疫力，保护皮肤。它们还能促进食欲和补充营养。它可以疏水在肠道，泻药和缓解便秘。富含钙，能促进儿童骨骼和牙齿的生长，也能预防老年人骨质疏松。然而，冬季寒冷的蔬菜是寒冷的，不应该每天或大量食用。
2021-11-30 16:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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