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产后便秘吃什么？
补充说明：产后便秘吃什么？
2021-11-30 17:00
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宋凌云 副主任医师 鹤岗市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长对小儿呼吸系统，消化系统常见病、多发病的诊治。
提问
女性在生产后出现便秘，建议你可以多通过饮食调理，多吃点粗纤维的食物，要多饮水，以利通便，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水，也可饮用果汁，菜汁等饮料：适当增加脂肪摄入、适当增加豆油，花生油等烹调用油量，有润汤作用，可使大便通畅 。酸奶或红茶菌，有润肠防腐通便作用，有条件者可饮用。
2021-11-30 17:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
