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怀孕初期可以吃凉拌洋葱么？
补充说明：怀孕初期可以吃凉拌洋葱么？
2021-11-30 17:00
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
怀孕初期孕妇可适量食用凉拌洋葱 。洋葱富含维生素C、B族维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康。凉拌洋葱可以提供新鲜的口感和适量的营养，但过量食用可能导致胃肠道不适，特别是对于怀孕初期的孕妇，由于胃肠道功能可能较弱，过量的洋葱可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。
2021-11-30 17:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
