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菜籽油的功效和作用
补充说明：菜籽油的功效和作用
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
菜籽油是一种常见的食用油，其具有多种功效和作用，主要包括促进消化、提供能量、改善皮肤状态等。
1、促进消化
菜籽油中含有丰富的油脂，有润滑肠道的作用，适量食用可以促进消化，有助于缓解便秘。
2、提供能量
菜籽油中含有大量的脂肪，且易被人体吸收，可以为人体提供所需的热量，有助于维持人体的正常生理活动。
3、改善皮肤状态
菜籽油中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素B等营养元素，有助于改善皮肤状态，可以使皮肤变得更加细腻、光滑，还能起到滋润皮肤的作用。
除此之外，菜籽油还具有缓解疲劳、润肠通便等功效。但需要注意的是，菜籽油也不宜过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-18 17:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
