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青萝卜的功效与作用
补充说明：青萝卜的功效与作用
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
青萝卜一般具有补充营养、促进消化、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
青萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
青萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良的症状。
3、增强免疫力
青萝卜中含有丰富的维生素C、叶酸等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，一定程度上可以提高身体免疫力。
除此之外，还有补充能量、健脾等功效与作用。但如果对青萝卜过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应，此时要立即停止食用，并遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等药物来治疗。
2022-04-18 16:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
