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蒜苗的功效与作用
补充说明:蒜苗的功效与作用
2022-04-08 14:09
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蒜苗一般具有辅助预防心脑血管疾病、保护胃黏膜等功效与作用。
蒜苗中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用能够辅助预防心脑血管疾病,并且还可以促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用。蒜苗中的膳食纤维还可以辅助促进人体的新陈代谢,对人体的血脂、血压等指标有一定的调节作用。
除此之外,蒜苗还可以辅助保护胃黏膜,辅助修复胃黏膜损伤,但是食用蒜苗要适量,避免加重胃肠负担,引起胃肠不适。并且蒜苗属于刺激性食物,胃肠功能不好的人群不宜食用,以免加重病情。
2022-04-18 17:07
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