发病时间：不清楚
汤圆的热量高吗
补充说明：汤圆的热量高吗
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
汤圆的热量是比较高的，因此要注意适当进食。
汤圆主要是由糯米制作而成的，其中的馅料比较多，比如黑芝麻、核桃、花生、山楂等，热量一般是比较高的，通常每100克汤圆中的热量大概是559大卡。如果患者处于减肥期间，是不建议吃汤圆的，因为汤圆中的热量比较高，进食后可能会导致脂肪堆积，不利于减肥。如果患者处于胃肠道功能不好的情况，也是不建议吃汤圆的，因为汤圆比较难消化，进食后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
患者平时要养成良好的饮食习惯，适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。同时，患者也要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2022-04-18 15:37
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