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补充说明:孕妇多吃橙子好不好?
2021-11-30 17:04
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孕妇适量食用橙子有益健康,但需控制摄入量。
橙子富含维生素C和叶酸,这些营养素对于胎儿的神经管发育和母体的免疫系统都有益处。然而,橙子也含有一定量的糖分,过量摄入可能导致血糖波动或体重增加,对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此,孕妇在食用橙子时应适量控制摄入量,以确保营养均衡和健康。
2021-11-30 17:04
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