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产妇喝炒米水有什么用？
补充说明：产妇喝炒米水有什么用？
2021-11-30 17:04
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
产妇可以适当的喝炒米水 。尽可能多吃一些新鲜的蔬菜和水果，和含维生素C比较高的食物。这样能促进食欲，帮助消化。其实排便防止产后发生便秘。多吃一些肉和蛋及鱼类，多补充蛋白质。注意不要过度熬夜，保持心情愉快，更不能举重物，或是运动量比较大的那种。
2021-11-30 17:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
