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女人绝经了用什么来调理
补充说明：女人绝经了用什么来调理
2021-11-30 17:04
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刘园园 副主任医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：对妇产科各种常见病、多发病有丰富的诊疗经验，能熟练掌握妊娠合并症、妇科疑难、危症、重症病人的诊断和处理。
提问
由于绝经前雌激素、孕酮水平明显降低，卵巢功能进一步恶化，更年期症状如月经失调、潮热、出汗、失眠、焦虑症、骨质疏松等，可通过调整饮食方法，如多吃豆制品、黑豆、谷类粥、豆奶、大豆、豆腐等，暂时缓解体内雌激素缺乏引起的不适症状 。为了避免疲劳，放松，减轻生活和工作的压力，确保休息和睡眠。
2021-11-30 17:04
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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