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便秘患者需要注意哪些方面
补充说明：便秘患者需要注意哪些方面
2021-11-30 17:08
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精选回答(1)
宋凌云 副主任医师 鹤岗市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长对小儿呼吸系统，消化系统常见病、多发病的诊治。
提问
饮食上，应保持清淡，避免食用高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物，以及白酒和咖啡等刺激性饮料。
增加蔬菜和水果的摄入。保持心情舒畅，确保充足的睡眠。定期进行体育活动，如慢跑和打太极拳。
养成定时大便的习惯，每次不超过3分钟。即使没有便意，也要培养定时排便的反射。防止在用力排便时导致肛门粘膜脱垂。在便前便后，使用高锰酸钾（PP粉）温水进行坐浴熏蒸，保持肛门清洁，每天两次，每次15分钟。在清洁时，手指涂抹肥皂，轻轻插入肛门按摩，注意力度，以免损伤粘膜。
2021-11-30 17:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
