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孕妇能吃豇豆角吗？
补充说明：孕妇能吃豇豆角吗？
2021-11-30 17:08
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇能吃豇豆角，但需要注意适量。
豇豆角是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。而且豇豆角的口感较好，可以生吃或者是炒熟后食用，能够起到补脑健脑的作用。另外，豇豆角中的膳食纤维含量也比较高，能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。因此，孕妇是可以吃豇豆角的。但需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇日常饮食需注意营养均衡，可食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、苹果等，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时，还需注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还需定期到医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
2021-11-30 17:08
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