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产妇奶水不足吃什么？
补充说明：产妇奶水不足吃什么？
2021-11-30 17:09
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
产妇奶水不足，可以多吃一些汤类、高蛋白食物以及新鲜的水果蔬菜等，必要时可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、汤类
产妇出现奶水不足的情况，可能是营养不良、精神压力过大等原因造成的。可以多吃一些汤类食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤等，能够促进乳汁的分泌。同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，也可以促进乳汁的分泌。
2、高蛋白食物
此外，产妇还可以多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体当中所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
3、新鲜的水果蔬菜
同时还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，能够给身体补充所需要的维生素，也可以促进乳汁的分泌。
除此之外，还可以多吃一些坚果类食物，如核桃、芝麻等，也可以促进乳汁分泌。如果通过食疗的方式，病情无法得到改善，也可以在医生的指导下服用通草、王不留行等中药进行治疗。
2021-11-30 17:09
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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