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坐月子能吃鲫鱼吗？
补充说明：坐月子能吃鲫鱼吗？
2021-11-30 17:09
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃鲫鱼的。
鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充产妇所需要的营养物质，促进身体的恢复。并且鲫鱼的脂肪含量比较低，产妇食用后可以促进身体的恢复。因此，产褥期可以适量吃鲫鱼。但是需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
产褥期产妇要注意多休息，避免过度劳累，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鲫鱼、牛肉、鸡蛋等，有利于促进身体的恢复。同时，产妇还要注意自身的保暖，避免出现受凉的情况，以免引起上呼吸道感染，出现咳嗽、流鼻涕等不适症状。如果出现上呼吸道感染的情况，产妇可以在医生的指导下服用抗生素类的药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。
2021-11-30 17:09
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
