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孕妇吃生核桃好还是熟核桃好？
补充说明：孕妇吃生核桃好还是熟核桃好？
2021-11-30 17:09
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇吃生核桃和熟核桃都比较好，可以为孕妇提供营养，有利于胎儿的生长发育，但注意不要过量食用。
生核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，可以为孕妇提供所需的营养，有利于胎儿的生长发育。熟核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，可以为孕妇提供所需的营养，同时，熟核桃还具有补脑益智的功效，可以辅助改善孕妇的记忆力。两者都可以为孕妇提供营养，有利于胎儿的生长发育。但需要注意，不建议过量食用熟核桃，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。要保持心情舒畅，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2021-11-30 17:09
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