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怀孕初期可以吃香芹吗？
补充说明：怀孕初期可以吃香芹吗？
2021-11-30 17:09
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕初期一般可以适量吃香芹。
香芹是一种常见的野菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分。怀孕初期适量吃香芹可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且香芹有一定的消食、利尿的作用，怀孕初期适量吃香芹可以缓解孕妇的身体不适。但是要注意不能过量食用，因为香芹属于凉性的食物，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等症状。怀孕初期孕妇要注意饮食多样化，可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，可以补充身体所需的维生素。孕妇还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的蛋白质，有助于胎儿的生长发育。另外，孕妇还可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、大骨汤等，可以补充身体所需的钙质，有助于预防孕妇出现缺钙的情况。
孕妇在怀孕初期还可以多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，有助于增强孕妇的体质。
2021-11-30 17:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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