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田螺孕妇能吃吗?
补充说明:田螺孕妇能吃吗?
2021-11-30 17:09
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一般情况下,孕妇是可以吃田螺的,但是需要注意适量。
田螺的营养价值是比较高的,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、钙、铁、锌、硒、锰等营养元素,孕妇食用后可以促进胎儿的生长发育,也可以增强孕妇的体质,提高抗病能力。而且田螺中含有丰富的维生素B1,可以促进胎儿的神经系统发育,也可以促进胎儿的骨骼发育,所以孕妇是可以吃田螺的。但是需要注意适量,因为田螺属于寒凉的食物,如果吃得过多,可能会出现消化不良的情况,从而导致腹泻、腹痛等症状,不利于胎儿的生长发育。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化,使营养均衡摄入,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,以及高蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。也可以多吃一些含钙量高的食物,比如虾皮、豆腐等,可以促进胎儿的骨骼发育。
2021-11-30 17:09
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