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孕妇可以喝红豆奶吗？
补充说明：孕妇可以喝红豆奶吗？
2021-11-30 17:09
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
通常情况下，孕妇是可以喝红豆奶的，但是要注意适量饮用。
红豆奶主要是由红豆和牛奶制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，具有补充营养、促进消化等功效。孕妇在怀孕期间，可以适量饮用红豆奶，可以为机体补充所需的营养物质，有利于增强体质，从而提高抗病能力。另外，红豆奶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防孕期便秘的情况。但是，孕妇在喝红豆奶时要注意适量，不要多喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
孕妇在日常生活中，要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等，也可以多吃高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，但要避免食用辛辣、油腻的食物。另外，孕妇还要遵医嘱定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-11-30 17:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
