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月子里的产妇可以吃香瓜吗？
补充说明：月子里的产妇可以吃香瓜吗？
2021-11-30 17:16
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
月子临床是指产褥期。产褥期的产妇一般可以适量吃香瓜，但是要注意避免过量食用。
香瓜的营养价值比较丰富，含有大量的维生素、微量元素、碳水化合物等成分，产妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。而且香瓜的味道比较甜，可以增进食欲，改善食欲不振的症状，也可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育，所以产褥期的产妇可以适量吃香瓜。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
产妇在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素。
2021-11-30 17:16
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
