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保胎可以吃鲫鱼吗？
补充说明：保胎可以吃鲫鱼吗？
2021-11-30 17:17
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
通常情况下，保胎期间是可以吃鲫鱼的，但需要注意适量即可。
鲫鱼中含有丰富的优质蛋白、维生素以及多种微量元素，如钙、铁、镁等，孕妇食用后可以为机体补充所需的营养物质，也可以增强自身体质，提高免疫力。同时，鲫鱼中所含的DHA，可以促进胎儿的神经系统发育，对胎儿的生长发育也具有较多的好处。因此，保胎期间是可以吃鲫鱼的。但是，在食用时需要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除了鲫鱼外，保胎期间还可以吃新鲜的蔬菜水果、谷类食物以及肉类食物，如西红柿、苹果、燕麦等。同时，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情舒畅，避免紧张和焦虑情绪。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-30 17:17
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