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孕7个月能生吃三文鱼吗
补充说明：孕7个月能生吃三文鱼吗
2021-11-30 17:17
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕7个月一般可以适量生吃三文鱼。
三文鱼中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。同时，三文鱼中还含有丰富的铁元素，可以辅助预防孕期缺铁性贫血。但由于三文鱼属于寒凉性食物，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此需要注意适量食用。
孕妇日常还可以适量食用牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，可以为身体补充营养。另外，孕妇还可以适量食用苹果、香蕉等新鲜的水果与蔬菜，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。建议孕妇还需要避免进行剧烈运动，以免引起先兆流产、早产等不良后果。
2021-11-30 17:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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