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孕妇可以吃柿子吗？

发病时间：不清楚

孕妇可以吃柿子吗？

补充说明：孕妇可以吃柿子吗？

2021-11-30 17:17

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提问

通常情况下，孕妇是可以吃柿子的，但是不建议过量食用。

柿子中富含丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、果胶、蛋白质等营养成分，孕妇食用后可以起到增强食欲、润肠通便、提高免疫力等作用。但是柿子属于凉性水果，过量食用可能会引起胃肠道不适，从而出现腹泻、腹痛等不良反应，所以孕妇是可以吃柿子的，但是要注意适量。

孕妇在怀孕期间要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养元素，同时还可以促进胎儿的生长和发育。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长和发育。

2021-11-30 17:17

•微量元素

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