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无花果催奶吗?
补充说明：无花果催奶吗?
2021-11-30 17:18
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
无花果一般可以催奶，但效果不明显。
无花果是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，在一定程度上还可以促进乳汁的分泌，所以无花果一般可以催奶，但效果不明显。
哺乳期女性可以多吃鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等食物，可以促进乳汁的分泌，还可以适当按摩乳房，可以促进局部血液循环，有利于乳汁的分泌。另外，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当参加户外运动，比如散步、瑜伽、打太极等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。
2021-11-30 17:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
