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孕妇可以紫薯吗？
补充说明：孕妇可以紫薯吗？
2021-11-30 17:18
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般可以适量吃紫薯。
紫薯中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充孕期所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以改善孕期便秘的情况。紫薯中还含有丰富的花青素、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
孕妇应注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时还可以适当参加户外运动，如散步、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，有利于胎儿的生长发育。
2021-11-30 17:18
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