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涨奶到底是贴包心菜还是贴卷心菜？
补充说明：涨奶到底是贴包心菜还是贴卷心菜？
2021-11-30 17:18
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
涨奶是指胀奶，一般情况下，胀奶是可以贴卷心菜的。
胀奶一般是由于乳汁分泌过多、情绪不佳、乳腺管堵塞等原因引起的。由于卷心菜里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，在哺乳期适当地吃卷心菜，能够补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌。而且卷心菜里面含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况。因此，胀奶是可以贴卷心菜的。但是，在使用过程中要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。
如果出现胀奶的情况，可以通过局部热敷、按摩等方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。另外，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2021-11-30 17:18
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
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