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基围虾孕妇可以吃吗？
补充说明：基围虾孕妇可以吃吗？
2021-11-30 17:19
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
基围虾孕妇一般可以适量吃，但是如果长期大量吃可能会导致胃肠道不适。
基围虾是一种比较常见的海鲜类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，孕妇适量食用可以起到补充营养的作用，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是因为基围虾属于寒性食物，如果长期大量吃可能会导致胃肠道不适，引起腹泻、腹痛等症状，不利于孕妇的身体健康。因此，孕妇在食用基围虾时需要注意适量。
孕妇在日常生活中饮食应多样化，营养均衡，适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡。同时需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激胎儿，造成发育不良。另外，孕妇还需要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-11-30 17:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
