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孕妇能不能吃鱿鱼?

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孕妇能不能吃鱿鱼?

补充说明:孕妇能不能吃鱿鱼?

2021-11-30 17:19

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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲

擅长:先兆流产,孕期检查,hpv感染,宫颈上皮内瘤变,子宫内膜息肉,子宫肌瘤,宫外孕,卵巢囊肿。

提问

孕妇可以适量食用鱿鱼,但需注意烹饪方式和摄入量。
鱿鱼富含蛋白质、铁、钙等营养物质,对孕妇和胎儿的健康有益。但鱿鱼也含有一定量的胆固醇,过量摄入可能对孕妇的血脂和心血管健康产生不利影响。因此,孕妇在食用鱿鱼时应控制摄入量,并选择健康的烹饪方式,如蒸、煮或烤,避免油炸等高油脂烹饪方式。

2021-11-30 17:19

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