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孕妇能吃鱼吗？
补充说明：孕妇能吃鱼吗？
2021-11-30 17:19
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃鱼的，但是需要注意适量。
鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。并且鱼肉比较容易吸收，不会增加胃肠道负担，适量食用一般不会对孕妇产生不良影响。但是，孕妇在食用鱼肉时需要注意适量，不要过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、恶心等症状。另外，如果孕妇对鱼肉过敏，则不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状，不利于身体健康以及胎儿的生长发育。
在怀孕期间，孕妇需要注意饮食健康，可以适量食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，少吃油腻、辛辣的食物。同时，孕妇还需要及时补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免过度劳累，引起不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-30 17:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
