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怀孕可以吃番石榴吗？
补充说明：怀孕可以吃番石榴吗？
2021-11-30 17:19
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕是可以吃番石榴的。番石榴是一种比较常见的水果，含有较多的维生素、矿物质等营养成分，怀孕期间适当吃番石榴，可以补充体内所需要的多种营养物质。
番石榴的营养价值相对较高，含有较多的维生素、矿物质等营养成分，如维生素C、维生素B、钙元素、铁元素等。怀孕期间适当吃番石榴，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也能够加速胃肠道的蠕动，改善孕期便秘。但是应避免过量吃番石榴，否则可能会加重胃肠道的负担，出现腹部胀痛、恶心嗳气等症状，也有可能会影响正常的食欲。
在怀孕期间，孕妇需要定期到医院进行产检，明确胎儿的生长发育情况。同时也需要多注意饮食的清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。平时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。
2021-11-30 17:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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