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莲子心的功效和作用
补充说明：莲子心的功效和作用
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
莲子心是指莲子中的一种心脏，也叫莲藕心，具有补充营养、清热去火、安神等功效。
1、补充营养
莲子心中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、清热去火
莲子心味苦、性寒，具有清热去火的功效，可以用于改善上火引起的不适症状，比如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。
3、安神
莲子心还具有安神的功效，可以改善睡眠质量，缓解失眠引起的不适症状。
除此之外，莲子心也具有美容养颜、润肠通便等功效。但需要注意莲子心性寒，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-04-18 17:38
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