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怀孕可以吃芝麻糊吗？
补充说明：怀孕可以吃芝麻糊吗？
2021-11-30 17:20
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕后可以适量吃芝麻糊。
芝麻糊通常是用黑芝麻、蜂蜜、冰糖等原料制作而成的，其中的维生素、矿物质等营养成分含量比较丰富。在怀孕期间适当的吃芝麻糊，能够补充体内所需要的多种营养物质。而且芝麻糊比较容易消化，不会增加胃肠道的负担。但是应避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重，也有可能会出现腹胀、腹痛等不适。在怀孕期间，孕妇需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、豆腐、瘦肉等，能够补充体内所需要的优质蛋白，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素和矿物质。同时也需要多注意休息，保证8小时以上的充足睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。
如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，孕妇需要定期到医院进行产检，明确胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2021-11-30 17:20
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