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孕妇能不能吃虾皮？
补充说明：孕妇能不能吃虾皮？
2021-11-30 17:21
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般可以吃虾皮，但不建议过量食用。
虾皮中含有比较多的钙物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的钙物质，有助于促进胎儿骨骼发育。同时，虾皮中还含有比较多的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充孕妇所需要的营养，有助于增强孕妇的免疫力。但孕妇不可过量食用虾皮，以免导致胃肠负担加重，引起消化不良。
建议孕妇在怀孕期间要注意均衡饮食，可以适当多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。此外，孕妇还需定期进行产检，以便于观察胎儿的生长发育情况。
2021-11-30 17:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
