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怀孕初期能吃红萝卜吗？

发病时间：不清楚

怀孕初期能吃红萝卜吗？

补充说明：怀孕初期能吃红萝卜吗？

2021-11-30 17:21

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精选回答(1)

丁英波副主任医师蓬莱市中医医院三甲

擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。

提问

怀孕初期一般能适量吃红萝卜，可以补充身体所需要的营养成分，但是在吃的时候一定要注意适量。

红萝卜是日常生活中常见的一种蔬菜，里面含有丰富的维生素、叶酸、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕初期适当的吃一些红萝卜，可以补充身体所需要的营养。而且红萝卜里面含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以预防和缓解孕期便秘。红萝卜不含有影响胎儿发育的成分，所以怀孕初期可以适量吃红萝卜。

但是在吃的时候一定要注意适量，吃的过多，可能会增加胃肠的负担，从而出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良的症状，影响孕妇的身体健康。在怀孕期间也要注意饮食多元化，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素。

2021-11-30 17:21