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月子为什么不能吃白菜?
补充说明：月子为什么不能吃白菜?
2021-11-30 17:21
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
临床上并没有月子不能吃白菜的说法，坐月子一般可以适量吃白菜。
白菜含有丰富的维生素、膳食纤维、赖氨酸、叶酸、钙、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还能促进肠道蠕动，预防产后便秘的发生。而且白菜含有丰富的维生素B1、维生素B2、尼克酸等营养物质，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体恢复。坐月子期间，产妇的胃肠道功能比较弱，容易出现食欲不振的情况，此时适量吃白菜可以促进食欲，有助于改善食欲不振的症状。但由于白菜属于凉性食物，如果过量吃白菜，可能会导致腹泻、腹痛等不适症状，因此需要注意适量吃。
坐月子期间，产妇要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、胡萝卜等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，有利于身体恢复。产妇还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响身体恢复。
2021-11-30 17:21
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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