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孕妇吃小米粥的好处？
补充说明：孕妇吃小米粥的好处？
2021-11-30 17:21
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇吃小米粥的好处主要体现在可以补充营养、促进消化、缓解孕吐等方面，但其好处不等同于药物效果，建议孕妇在食用小米粥时应注意适量。
1、补充营养
小米粥通常由小米制成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，孕妇食用后可以为机体补充所需的营养。此外，小米粥还含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化。
2、促进消化
小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，对于孕妇食欲不振、消化不良等症状具有一定的缓解作用。
3、缓解孕吐
小米粥中含有丰富的维生素B6，可以参与体内甲基转换及新陈代谢，促进孕妇的新陈代谢，还可以在一定程度上缓解孕吐的症状。
除上述内容外，孕妇吃小米粥的好处还体现在可以补充水分、改善便秘等方面。需要注意的是，小米粥属于食物，不能代替药物，如果孕妇出现其他不适症状，应及时前往医院就诊治疗。
2021-11-30 17:21
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
