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怀孕初期可以吃鱿鱼干吗？
补充说明：怀孕初期可以吃鱿鱼干吗？
2021-11-30 17:21
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕初期一般情况下是可以吃鱿鱼干的，但是要注意适量食用。
鱿鱼干中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，提高机体的抗病能力，同时可以促进胎儿的生长和发育。另外，鱿鱼干中含有大量的铁元素，可以预防和有效地缓解孕妇贫血的症状，所以孕妇在怀孕初期是可以适量吃鱿鱼干的。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕初期要注意营养均衡，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，定期去医院产检。另外，孕妇在怀孕初期要避免性生活，因为此时胚胎着床还不稳定，如果进行性生活可能会引起先兆流产的情况。
2021-11-30 17:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
