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如何能补充雌激素？
补充说明：如何能补充雌激素？
2021-11-30 17:22
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，可以通过食物调理、药物调理两种方式来补充雌激素。
1、食物调理
日常生活中可以多吃大豆、豆浆、蜂王浆等食物，大豆含有丰富的大豆异黄酮，可与雌激素结合，适量食用大豆有助于补充雌激素。豆浆是由大豆研磨而成的，其中含有丰富的植物雌激素，可以补充雌激素。另外，还可以适量食用新鲜的水果蔬菜，如猕猴桃、草莓、苹果、西红柿、胡萝卜等，也有助于补充雌激素。
2、药物调理
如果雌激素水平严重缺乏，可以在医生的指导下，服用尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，有助于补充雌激素。另外，也可以遵医嘱服用中成药，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，具有补气养血、调经的作用，可在一定程度上改善雌激素水平低下的情况。
除此之外，日常生活中要保持良好的生活习惯，注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、爬山等，有利于提高身体素质，从而改善雌激素水平低下的情况。
2021-11-30 17:22
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
