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坐月子能不能吃白菜？
补充说明：坐月子能不能吃白菜？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃白菜的。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食非常重要，因为产妇的胃肠道功能需要逐渐恢复，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失，因此需要特别注意饮食。白菜是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，可以为产妇提供身体所需的营养，促进身体恢复，还可以促进肠道蠕动，预防产后便秘的发生。而且白菜中的维生素和矿物质还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育，所以产褥期可以适量吃白菜。
产妇在分娩后身体比较虚弱，胃肠道功能也比较脆弱，因此在饮食方面要特别注意，不能吃生冷、辛辣刺激的食物，以免引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。另外，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。
2021-11-30 17:22
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
